HTML

Apa fut

Férj, apa, maximalista, programozó, játékokban "hétvégi harcos", Liverpool drukker, amatőr futó. - Sportepizódok az életemből.

Instagram

Támogatás

Ha tetszik az oldal és támogatni szeretnéd, itt megteheted:

Friss topikok

Mire elég öt hónap?

2014.04.28. 20:32 Aristeus28

A tavalyi évben egyszerűen semmi sem jött össze, amit tervezem, szerettem volna:

A) Vivicittá (terv: félmaraton 2 órán belül) - szenvedős, szánalmas, belesétálós félmaraton lett. (02:21:27)

B) Semmi baj. Így alakult, majd ősszel kifutom magamból - októberben betegség, de olyan, hogy majd 3 hétig csak hálni járt belém a lélek. Teljesen legyengültem.

Ekkor elhatároztam, hogy mindent elkezdek teljesen elölről, a nulláról. Építeni fogok egy jó aerob alapot, amiből aztán jövőre tudok építkezni. De hogyan? Olvastam számtalan cikket, mit, hogyan kellene, mi miért jó, stb. Egyik nap aztán rátaláltam Dr. Philip Maffetone cikkjére és a MAF tesztre.
Hogy mire elég öt hónap? Jó kérdés. A tovább gombra kattintva megtudhatod.

3 komment

Címkék: fejlődés futás MAF 5K

Hogyan lettem futó(bolond)

2014.04.16. 21:18 Aristeus28

Valamikor réges-rég, egy messzi-messzi Galaxisban...

Na jó, annyira azért nem volt rég. Szóval: gyerekoromban/iskoláskoromban nagyon aktív voltam: tömegsportok, aktív focista, atlétika. Testnevelő tanár akartam lenni, de sajna nem jött (jöhetett) össze, mivel az úszás teljesen kimaradt az életemből és a fősulira az lett volna az első követelmény. Így maradt nekem a programozó matematikusi pálya, a sport mellett mindig órákat tudtam kockulni a gép előtt ez tudta felkelteni az érdeklődésem. Mellette pedig az aktív foci, majd a későbbiekben a foci/edzőterem páros.


Ez egészen addig működött míg saját családom lett: megnősültem, megszületett a kislányom, valamint háztulajdonos is lettem, amire nagyon ráfért a felújítás. A sport szépen lassan kikopott a mindennapokból. Hol a feleségemnek segítettem, hogy egy kicsit fel tudjon szabadulni az egész napos babázásból, hol a házon kellett valamit tenni-venni. Igen, ezek mind jó kifogások voltak, mindig találtam okot, hogy most miért nem megyek a terembe, hogy most miért nem megyek focizni. Egy valami nem maradt el: az esti bőséges vacsorák és az ezzel járó pluszsúly. Nem telt el 2 év és a 81kg-os versenysúlyom egészen 107-ig emelkedett. 2011 karácsonyán ott tartottam, hogy próbáltam elbújni a fényképezőgép elől, hogy ne szerepeljek a fotókon, mert kezdtem megutálni magam. Persze jöttek a dagi viccek is: "Egy férfi nem férfi 100 kg alatt; Lilikének nem kell trambulin, jó lesz apa pocakja, az is elég nagy és puha; stb."

4 komment

Címkék: futás maraton történetem félmaraton 10K 5K

süti beállítások módosítása